Polarity Yoga

In einer Welt, die oft auf Leistung und äussere Perfektion ausgerichtet ist, bietet das Polarity Yoga einen geschützten Raum für den Rückzug in das eigene Erleben. Hier pausieren wir das „Tun“ und tauchen in das „Sein“ ein.

Polarity Yoga, Aufeinandergestapelte Steine, Steinbalance, Soll Ausgeglichenheit darstellen

Die Übungen unterstützen dich dabei, dein Körperbewusstsein zu verfeinern und eine achtsame Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Dr. Stone hat die Natur studiert und gesehen, dass sich diese in unserem Körper widerspiegelt, und deshalb sind die Elemente Äther, Luft, Feuer, Wasser, Erde ein wichtiger Bestandteil vom Polarity Yoga und der Polarity Therapie.

Was kann Polarity Yoga?

fördert

  • Beweglichkeit und Vitalität

  • Energie und Lebensstärke

  • Allgemeines Wohlbefinden und Gesundheit

  • Verbindung zu dir und deinem Körper

  • die Stärkung des Immunsystems

  • emotionales Gleichgewicht und mentale Klarheit

hilft

  • bei Stress und innerer Unruhe

  • emotionale und körperliche Blockaden zu lösen

  • Schmerzen zu verringern

  • Verspannungen abzubauen

  • Schlafqualität zu verbessern

  • Vegetatives Nervensystem auszugleichen

Die sanften Körperübungen sind für Menschen jedes Alters geeignet und Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.

Die Yogastunde beinhaltet einen Teil Mediation, welche deinen Körper bei der Integration der Übungen unterstützt.

Daten

Aktuell keine neue Daten verfügbar

Polarity Yoga Gruppenstunden sind momentan pausiert

Bei Interesse an Gruppenkursen oder Einzelsessions nehme ich Anfragen gerne entgegen

Sind noch Fragen offen? Dann melde dich gern bei mir: info@andrea-tschuemperlin.ch oder 079 525 52 01

Kosten

Kosten:
Gruppenkurs CHF 25. –

Bezahlung: in bar oder per Twint

Anmeldung für Polarity Yoga

Möchtest du in einer Kleingruppe das stärkende, nährende Feld des Polarity Yoga und Meditation erfahren? Hier unten geht’s zur Anmeldung.

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