Andrea Tschümperlin

Ich erinnere mich an schwierige Erfahrungen aus meiner Schulzeit, in denen ich von Mitschülern ausgegrenzt und abgewertet wurde. Als zurückhaltendes Mädchen fiel es mir schwer, mich mitzuteilen und für mich einzustehen. Dies führte zu Selbstzweifeln und dem Gefühl, nicht richtig zu sein.

Diese Erfahrungen weckten mein Interesse an Psychologie und Selbsterforschung. Ich beschäftigte mich mit Fragen nach meiner Identität und möglichen Veränderungen. Durch alternative Heilmethoden und spirituelle Ausbildungen fand ich teilweise Antworten. In dem ich Muster erkannt und Glaubenssätze aufgelöst habe.

Dennoch blieb ein Gefühl der Unvollständigkeit. Ich stellte fest, dass es noch immer Teile in mir gab, die sich in bestimmten Situationen nicht geliebt und richtig fühlten. Ich fragte mich, wonach ich eigentlich genau suchte und warum diese Gefühle weiterhin bestanden.

Zudem hat mir mal jemand die Frage gestellt: Andrea, fühlst du deine Gefühle oder denkst du sie? Mit dieser Frage war ich etwas überfordert und dachte, ja klar fühle ich meine Gefühle. Ich fühle doch wenn ich traurig bin. Konnte diese Frage nicht verstehen.

Köper, Geist und Seele – heisst körperliches, geistiges und psychisches Wohl – stehen in Verbindung zueinander. Den Verstand und die Psyche zu bedienen war hilfreich und hat mich zu einer offeneren Person gemacht. Trotzdem fehlte mir den wirklichen Kontakt zu mir selbst.

Als körperliches Wesen in unseren ersten Lebensphasen, nehmen wir alles über den Körper und unser Nervensystem wahr. Diese Eindrücke sind deshalb auch dort abgespeichert. Es ist hilfreich Prägendes, bewusstes oder unbewusstes, über das Körper- und Nervensystem zu lösen.

Wenn ich liebevoll meinen verletzten Anteilen begegne, präsent für sie da bin, spüre ich wie dies eine heilende Wirkung auf mein System hat. Mitfühlend mit mir zu sein erlaubt mir den wirklichen Kontakt zu mir selbst und meinem Körper.

Nach weiterem forschen über mich selbst, erkannte ich, dass ich eigentlich Angst vor emotionaler Nähe hatte und obwohl ich mir diese sehr wünschte. Das führte mich zum Thema der Bindungs- und Beziehungstheorien sowie dem Entwicklungstrauma. Dabei wurde mir klar, dass meine kindlichen Schutz- und Überlebensmechanismen mich davon abhielten, mich mit mir selbst zu verbinden und emotionale Bindungen zu anderen aufzubauen. Besser gesagt, gefühlte emotionale Bindungen aufzubauen und nicht über den Verstand eine Verbindung aufzubauen.

Auf dem Weg zur Polarity Therapeutin beschäftige ich mich intensiv mit mir und mit meinen inneren Dynamiken und meinem Körpergefühl. Daraus habe ich erkannt und erfahren, dass für einen guten Kontakt zu mir selbst und zu anderen, die Präsenz im eigenen Körper voraussetzt. Es ist für mich eine Bereicherung immer wieder neue Facetten von mir zu entdecken und mehr mein ursprüngliches Sein zu spüren.

Die Frage welche mir vor langer Zeit gestellt wurde „Andrea, fühlst du deine Gefühle oder denkst du sie?“ habe ich nun verstanden, respektive verkörpert. Das viele Denken und sich in den Kopf „flüchten“ (natürlich unbewusst), kann ein Hinweis sein, dass eine Überlebensstrategie aus der Kindheit aktiv ist. Mir wurde bewusst, dass mit der Arbeit am Körper, ich mehr Kapazität in meinem Körpersystem entwickeln konnte, damit ich die aufkommenden Gefühle körperlich fühlen kann und sie mich nicht überwältigen und ich in den Kopf flüchten muss. Deshalb ist die Arbeit mit und am Körper essentiell um unser Körper als tragendes Gefäss wahrnehmen zu können. Immer wieder bin ich berührt und es erfüllt mich mit Freude, wenn ich Menschen in diesen Wandlungsprozess begleiten darf.

Unser komplexes Körpersystem hat schon früh Strategien entwickelt, um mit unerfüllten Bedürfnissen oder schwierigen Situationen umzugehen. Wir haben gelernt, wie wir an die Erfüllung unserer Bedürfnisse kommen um uns geliebt und gesehen zu fühlen und die Bindung zu unseren Bezugspersonen aufrechtzuerhalten. Diese Strategien tragen wir alle in uns und einige hindern uns in unserem Lebensfluss.

Konditionierungen, Glaubensmuster und das feingestimmte Nervensystem sind die Grundlage unserer Verhaltensweisen und Reaktionsmuster.

In Verbindung mit anderen Menschen können diese Muster in unterschiedlichem Ausmass angestossen werden. Das sind die nicht gesehenen Anteile aus der Kindheit und Bindungsdynamiken, welche sich Aufmerksamkeit und Zuwendung wünschen. Da wir in frühester Lebensphase alles nur über den Körper und das Nervensystem wahrnehmen konnten, sind diese Anteile auch im Körpergedächtnis und Nervensystem gespeichert. Mit unserem Verstand kommen wir da nicht hin und brauchen deshalb hierfür die Körperebene.

Mit achtsamer und liebevoller Hinwendung zu den verletzten inneren Teilen in dir, kannst du mehr Verbindung zu dir selbst schaffen und erfährst die Kraft der Selbstwirksamkeit. Durch das unbewusste Abspalten gewisser Anteile in uns, wird die Energie gebunden, gehalten. Durch körperorientierte Fokusarbeit oder direkte Arbeit am Körper kann die gespeicherte Energie wieder in den Fluss gebracht, integriert werden und dein Körpersystem hat somit mehr Kapazität und Lebensenergie zur Verfügung.

Ehrlichkeit • Vertrauen • Wertschätzung

Ehrlichkeit bringt Nähe • Vertrauen schafft Sicherheit • Wertschätzung schenkt Mut