Polarity Yoga – Meditation

Dr. Stone hat verschiedene Körperübungen „Polarity Yoga“ entwickelt, um das Gleichgewicht im Körpersystem wieder herzustellen und die Energie darin zu harmonisieren.

Die Übungen dienen dazu, den Zugang zum eigenen Körpergefühl zu verbessern und einen achtsameren Umgang mit sich und dem Körper zu entwickeln. Dr. Stone hat die Natur studiert und gesehen, dass sich diese in unserem Körper widerspiegelt, und deshalb sind die Elemente Äther, Luft, Feuer, Wasser, Erde ein wichtiger Bestandteil des Polarity Yoga und der Polaritytherapie.

Was kann Polarity Yoga?

fördert

  • Beweglichkeit und Vitalität

  • Energie und Lebensstärke

  • Allgemeines Wohlbefinden und Gesundheit

  • Verbindung zu dir und deinem Körper

  • die Stärkung des Immunsystems

  • emotionales Gleichgewicht und mentale Klarheit

hilft

  • bei Stress und innerer Unruhe

  • emotionale und körperliche Blockaden zu lösen

  • Schmerzen zu verringern

  • Verspannungen abzubauen

  • Schlafqualität zu verbessern

Die sanften Körperübungen sind für Menschen jedes Alters geeignet und Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.

Die Yogastunde beinhaltet einen Teil Mediation, welche deinen Körper bei der Integration der Übungen unterstützt.

Daten

Dienstag, 3. September 2024 – 19.00 bis 20.00 Uhr – ausgebucht

Samstag, 21. September 2024 – 11.00 bis 12.00 Uhr

Dienstag, 1. Oktober 2024 – 19.00 bis 20.00 Uhr

Samstag, 12. Oktober 2024 – 11.00 bis 12.00 Uhr

Dienstag, 22. Oktober 2024 – 19.00 bis 20.00 Uhr

Die Übungsstunden finden im Praxisraum an der Tilierstrasse 22 in Bern statt. Ich empfehle bequeme Kleider mitzubringen.

Sind noch Fragen offen? Dann melde dich gern bei mir: info@andrea-tschuemperlin.ch oder 079 525 52 01

Kosten

Kosten: CHF 20. – pro Stunde

Bezahlung: in bar oder per Twint

Anmeldung für Polarity Yoga

Möchtest du in einer Kleingruppe das stärkende, nährende Feld des Polarity Yoga und Meditation erfahren? Hier unten geht’s zur Anmeldung.

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